Posa İle Neler Yapabilirim?

Arta kalan meyve suyu posası ile ne yapabilirsiniz? Bu, hem yeni başlayanlar hem de profesyoneller tarafından sıkça sorulan bir sorudur. Size biraz ilham vermek için internetin en iyi hamur işi fikirlerini ve tariflerini tek bir kullanışlı listede derledik.

Meyve suyu, diğer faydalarının yanı sıra kolesterolü düşüren ve kan şekeri düzeylerini kontrol eden çözünür lif içerir. Kağıt hamuru, dışkınıza hacim katan çözünmeyen liflerden oluşur. Ancak posayı atmak istemiyorsanız, bu yaratıcı meyve suyu posası tariflerinden birini yapmaya hazır olana kadar dondurucuda saklayın.

Daha pek çok posa tarifi var. Meyve suyu posası ile neler yapabileceğinize dair başka fikirleriniz varsa bunları bizimle  Facebook  veya  Instagram’da paylaşın .

Fotoğraf:  Becky, Love to be in the Kitchen  aracılığıyla 

1. Kekler ve Ekmek

Bu, hamuru yeniden kullanmanın en popüler yollarından biridir. Meyve suyu posası ekmeği ve kekler, sağlıklı, hareket halindeyken atıştırmalık veya hızlı bir kahvaltı sağlar.

Hamurlu kekler çocuklar için mükemmeldir, özellikle de sebzelerini saklamanız gerekiyorsa! Havuç veya meyve posası ile en iyi şekilde çalışırlar, ancak bunları elinizde bulunan herhangi bir meyve suyu posası ile de yapabilirsiniz.

Meyve Suyu Posalı Muffin Tarifleri

• Meyve Suyu Posalı Muffin Tarifi – Lezzetli  (Meyve ve sebze posası)
• Havuç-Elma Lifli Muffin Tarifi – Nugget Market  (Havuç ve elma posası)
• Meyve Sıkacağı Posalı Muffinler – Açgözlü Gurme  (Meyve ve sebze posası)
• Ananaslı Havuçlu Kek Muffinler – Mutfağa Koşu  (Ananas ve havuç posası)
• Sağlıklı Meyve Suyu Posalı Muffinler – Mutfakta olmayı seviyorum  (Havuç, ananas ve portakal posası)
• Kızılcık Portakal Posalı Muffinler – Yabani Vegan Çiçeği  (Portakal posası)

Meyve Suyu Posalı Ekmek Tarifleri

• Meyve Suyu Posalı Hızlı Ekmek Tarifi – Gıda Ağı  (Meyve ve sebze posası)
• Meyve Sıkacağı Pulp Baharatlı Havuç Cevizli Ekmek – Kitaplarla Yemek Pişirme  (Havuç posası)
• Badem Posalı Tam Tahıllı Muzlu Ekmek – Pamela Salzman  (Badem posası)

Fotoğraf:  Lexi , Kalabalık Mutfak  aracılığıyla 

2. Tatlılar

Badem sütü, havuç suyu, meyve suyu ve hatta pancar suyundan elde edilen posa, tatlılara nem katabilir ve sebzelerin sağlıklı bir şekilde kullanılmasını sağlayabilir.

Meyve Suyu Posası Tatlı Tarifleri

• Badem Posasından Badem Yemeği Nasıl Yapılır – Minimalist Fırıncı  (Badem posası)
• Pancar Brownies – Kuvings ABD  (Pancar posası)
• Muzlu Badem Hamuru Kurabiye | Vegan ve Tahılsız – My Bowl’dan  (Badem posası)
• En İyi Vegan Havuçlu Kek – Carmona  (Havuç posası) ile Pişirme
• Elmalı Hamurlu Turta – Sırları Değil Sevgiyi Paylaşın  (Elma posası)
• Tatlı Meyve Suyu Hamurlu Kek – Vücut Pusula Keşfi  (Tatlı patates, pancar ve portakal posası)

Fotoğraf:  Allyson Willis, Dünü Geri Kazanma  aracılığıyla 

3. Kraker ve Sos

Hamuru lezzetli posalı krakerlere pişirerek veya kurutarak sebzenin iyiliğini yiyin. Geleneksel krakerlere veya cipslere daha sağlıklı bir alternatiftirler. Bu tür posa tarifi, sebze veya yeşil meyve suyu posası ile ne yapacağınızı bilmiyorsanız harika bir seçenektir.

Meyve Suyu Posalı Kraker Tarifleri

• Yeşil Meyve Suyu Posalı Kraker Nasıl Yapılır – Temiz Yemek Mutfağı  (Yeşil sebze posası)
• Kolay Badem Posası Kraker (Vegan, Paleo) – Detoxinista  (Badem posası)
• Havuç Suyu Posası Krakerleri – Jerry James Stone  (Havuç posası)
• Zerdeçal Suyu Posalı Kraker – Dünü Geri Kazanmak  (Havuç ve sebze posası)

Meyve Suyu Posası Dip Tarifleri

• Meyve Suyu Hamuru Humus – Yenilebilir Deneyler  (Pancar veya diğer sebze posası)
• Kolay Badem Hamuru Humus – Elaine’den Yemek  (Badem posası)
• Salatalık Suyu Posalı Tzatziki – Jamie Geller  (Salatalık posası)
• Yeşil Meyve Suyu Posası Guacamole – Pompalar ve Demir  (Yeşil sebze posası)

Fotoğraf:  Lexi , Kalabalık Mutfak  aracılığıyla 

4. Sebzeli ‘Et’ ve Börek

Bu sabahın kalan meyve suyunu bu gecenin yemeğine dönüştürün! Meyve suyu posası burgerleri ve köfteler, bitki bazlı kolay bir yemek sağlar. Çıtır çıtır, sebzeli böreklerin tadı dürümlerde, pirinç kaselerinde, salatalarda ve daha fazlasında harikadır.

Meyve Suyu Posalı Sebzeli Et Tarifleri

• Meyve Suyu Pulp Sebzeli Burgerler – Çiftlik Tazeliği Size  (Havuç, pancar, kereviz ve lahana posası)
• Meyve Suyu Posası Sebze Burgerleri -Yem yemi  (Havuç, pancar, lahana ve pazı posası)
• Sebze Suyu Posalı Köfte – Gıda Ağı  (Kereviz, lahana ve havuç posası)
• Vegan (Meyve Suyu Posası) Otlu Domates Soslu ‘Köfte’ – Kalabalık Mutfak  (Havuç ve pancar posası)
•  

Meyve Suyu Posalı Börek Tarifleri

• Fıstık Soslu Meyve Suyu Posalı Börek – Le Petit Eats  (Sebze posası)
• Meyve Suyu Posası Börekleri – Glow Kitchen  (Karalahana, havuç ve İsviçre pazı posası)

Fotoğraf:  Kuvings HQ

5. Barlar ve Lokmalar

Hem çocuklar hem de yetişkinler badem posasından yapılan bu atıştırmalıklara bayılacaklar.

Meyve Suyu Posalı Barlar ve Lokmalar

• Fındık Posası Enerji Barı – Kuvings ABD  (Fındık posası)
• Vegan Brownie Bliss Balls – Minimalist Fırıncı  (Badem posası)
• Badem Posalı Çikolatalı Barlar – Vegan 8  (Badem posası)
• Fırınlamasız Badem Posası Enerji Isırmaları {Vegan} – Canlı Plaka  (Badem posası)

https://www.youtube.com/watch?v=aOPN0QWBjPE

6. Çorba ve Sos

Doyurucu bir kaşık dolusu çorba veya makarna sosu, yemeklerinize daha fazla çözünmeyen lif eklemenin lezzetli bir yoludur.

Meyve Suyu Posalı Çorba ve Sos Tarifleri

• Kolay Meyve Sıkacağı Posalı Minestrone Çorbası Tarifi – Mindful Momma  (Havuç, elma, zencefil ve pazı posası)
• Basit Posalı Sebze Suyu – Rejoice Nutrition Wellness  (Kereviz, havuç, pancar, salatalık ve limon posası)
• Kök Sebze Çorbası – Meyve Suyu ve Posa  (Havuç, tatlı patates, pancar ve zencefil posası)
• Yeşil Meyve Suyu Posalı Marinara Makarna Sosu – Meyve Suyu Sıkma Hakkında Her Şey  (Yeşil sebze posası)
• Hızlı ve Kolay Posalı Domates Sosu – Meyve Suyu ve Posa  (Sebze posası)

7. Krep ve Gofretler

Bir bardak meyve suyu ve bir tabak sağlıklı krep veya waffle (veya her ikisi) ile uyanın. Bu, meyve suyu posanızı yeniden kullanmak için harika bir çocuk dostu seçenektir.

Meyve Suyu Posalı Gözleme ve Waffle Tarifleri

• Kris’ Havuçlu Waffle – Çatal ve Fasulye  (Havuç posası)
• Tam Tahıllı Badem Posalı Krep Tarifi – Pamela Salzman  (Badem posası)
• Muhteşem Kabarık Posalı Krep – Meyve Suyu ve Posa  (Meyve posası)

https://www.youtube.com/watch?v=yNW1xMA0XsI

Meyve suyu posasını saniyeler içinde yeniden kullanmak istiyorsanız, onu kompost yığınınıza eklemeniz yeterlidir. Bitkileriniz size teşekkür edecek!